Smaltips!
Nötter och sötmandlar kan i lagom mängd hjälpa dig med din viktnedgång! Detta för att din termogenes (värmeproduktion) ökar då du äter dem samt att de är rika på protein och fett så mättnadskänslan blir högre!
Men ät såklart med måtta!
Lite annat + med nötter är att dom är bra för hår och hud, verkar antiinflammatoriskt samt sänker ditt kolesterol.
Nötter och sötmandlar innehåller även tryptofan som i sin tur behövs i din kropp för att tillverka seratonin!
Så med nötter och mandlar kan du bli både smal och gladare!
Kommentarer
Trackback
